Miejski portal informacyjny:
Koszalin, Będzino, Biesiekierz, Bobolice, Manowo

Przydrożna panorama firm

Tagi:  reklamy Krótkie streszczenie artykułu:  Są wszędzie. Oto jeden z wielu przykładów: wjazd do Koszalina od strony Szczecina przez Stare Bielice. Daleko przed granicami miasta zmysł wzroku kierowców zaczyna być atakowany przez reklamy, najpierw pojedyńcze stojące w polu, a im bliżej miasta są już ich dziesiątki, setki, a może i tysiące. Kategoria:  Wiadomości Teraz Koszalin Treść:  Mniejsze, większe i ogromne mają informować o tym co, kto i gdzie sprzedaje i zachęcić do kupienia. Ich natłok jest tak duży, że trudno się skupić na tej, która nas ewentualnie zainteresuje, a o zapisaniu numeru telefonu w ogóle nie ma mowy, bo za nami jedzie sznur samochodów, przed nami też i przede wszystkim na nie musimy uważać. W tej sytuacji gęstwina reklamowa staje się bezsensowna, bo nadmiar informacji sprawia, że stają się one nieczytelne. Nie tylko jednak o to chodzi. Jest też dużo ważniejsza kwestia. Estetyka. Może przedmieścia Koszalina i innych polskich miast nie są najpiękniejsze, ale każdy przyzna, że w tej dziedzinie od 20 lat następuje systematyczna poprawa. Cóż z tego, skoro reklamowa papka zasłania i oszpeca krajobraz. Zresztą rzecz dotyczy nie tylko przedmieść, ale całych miast z ich centrami włącznie. Ani w Koszalinie, ani nigdzie w Polsce nikt nad tym nie panuje. Pojawiła się jednak szansa, że chaos wizualny w tzw. przestrzeni publicznej zostanie poskromiony. Prezydent RP wystąpił z inicjatywą ustawodawczą w sprawie regulacji rynku reklamy zewnętrznej. Gdy ustawa wejdzie w życie, żaden wójt, burmistrz czy prezydent nie powie, że nie ma możliwości prawnych, by zapanować nad reklamową wolną amerykanką. Henryk Sobolewski   Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Piłkarki ręczne gotowe do sezonu

Tagi:  ku azs politechnika koszalińska Krótkie streszczenie artykułu:  Ubiegły sezon w piłce ręcznej kobiet był bardzo dla naszych dziewczyn z KU AZS Politechnika Koszalin udany. Akademiczki ukończyły go na historycznym trzecim miejscu, a do brązowego medalu nasz zespół poprowadził duet Joanna Dworaczek i Waldemar Szafulski. Kategoria:  Wiadomości Teraz Koszalin Sport Treść:  Oczywiście nie możemy zapomnieć o Giennadiynie Kamielinie, który przez chwilę zastąpił na stanowisku trenera Szafulskiego. Co nowego u akademiczek?Dziś drużynę prowadzi spółka i ma sponsora tytularnego, którym została grupa Firmus.Skład naszego zespołu, który intensywnie przygotowuje się do sezonu 2013/14, jest sporo zmieniony. Z "brązowego" składu nie ma już w zespole Joanny Dworaczek (wielokrotnej reprezentantki naszego kraju) i Iwony Szafulskiej. Obie zawodniczki zakończyły karierę sportową. Nie ma też Sołomiji Shyverskiej i Anny Morawiec, które dostały wolną rękę w szukaniu nowych pracodawców.Przybyły za to nowe zawodniczki doświadczone i utytułowane. Są to: Milena Kot, Jennifer Winter (pierwsza Niemka, która zagra w polskiej lidze), Izabela Czarna (bramkarka reprezentacji Polski), Dorota Błaszczyk, Justyna Borkowska, Joanna Załoga.Także w sztabie szkoleniowym doszło do zmian. Na ławce trenerskiej zasiadł norweski szkoleniowiec Reidar Moistad, a fizjoterapeuta Bartosz Papich zastąpił na tym stanowisku długoletnią fizjoterapeutkę drużyny Katarzynę Korban-Wicher.Przygotowania do sezonu:11 lipca piłkarki ręczne Firmus AZS Politechnika Koszalin rozpoczęły oficjalnie przygotowania do sezonu 2013/14. Trening poprzedziło oficjalne przedstawienie zawodniczek nowemu szkoleniowcowi. Trener od samego początku zaznaczył, że stawia na szybkość, siłę, szybki powrót do obrony i umiejętność gry piłką, a więc ostre treningi mają być normą. Stąd treningi na sali judo, siłowni, basenie i dużo biegania.Jakie cele?Szczypiornistki koszalińskie podczas przygotowań do sezonu rozegrają kilka spotkań kontrolnych. Wezmą udział w czterech turniejach: w Szczecinie, Koszalinie, Oldenburgu (Niemcy) i w Elblągu. - Po tym turniejowym maratonie czekają je jeszcze dwa mecze kontrolne z Vistalem Gdynia i Startem Elbląg - wylicza kierownik drużyny Ireneusz Błaszczyk. - Chcemy zagrać w finale mistrzostw Polski, a w najgorszym wypadku powtórzyć wynik z ubiegłego sezonu - dodaje.Właściciele zakładają również, że nasze panie postarają się osiągnąć jak najlepszy wynik w pucharze Europy EHF Cup (w zeszłym sezonie uplasowały się na miejscu 6-8). Wiadomo już, że 9 lub 10 listopada w 3 rundzie EHF Cup zagrają z rosyjską Astrakhanochka Astrakhan, a tydzień później rewanż u nas, w Koszalinie.Turniej w Koszalinie.Tymczasem w ten weekend (a ściślej: 10 i 11 sierpnia) w  hali ZOS Gwardia przy w Fałata 34, jeszcze w ramach przygotowań, odbędzie się Turniej o puchar prezydenta Koszalina, w którym wezmą w nim udział: Oppsal If Handball (Norwegia), Vistal Gdynia, EKS Start Elbląg, KPR Ruch Chorzów, KPR Jelenia Góra oraz Firmus AZS Politechnika Koszalin. Wstęp na mecze bezpłatny.kalendarz imprezy10 sierpnian godz. 9.: AZS Firmus Koszalin-Oppsal IF Handball (Norwegia)n godz. 10.10: Ruch Chorzów - KPR Jelenia Góran godz. 11.30: Vistal Gdynia - Oppsal IFn godz. 15: Start Elbląg - Vistal Gdynia (poza turniejem)n godz. 16.30: KPR Jelenia Góra - AZS Firmujn godz. 17.30: Oppsal IF - Ruch Chorzówn godz. 18.40: AZS Firmuj - Vistal Gdynia11 sierpnian godz. 10: AZS Firmuj - Ruch Chorzówn godz. 11.10: Oppsal IF - KPR Jelenia Góran godz. 12.30: Ruch Chorzów - Vistal Gdynian godz. 13.50: KPR Jelenia Góra - AZS Firmusn godz. 14.50: zakończenie turnieju; wręczenie pucharów.7września startuje PGNiG Superliga Kobiet w Piłce ręcznej 2013/2014. Nasze szczypiornistki zainaugurują sezon 14 lub 15 września. W Koszalinie zmierzą się z zespołem MKS Olimpia-Beskid Nowy Sącz.115lat temu Duńczyk Holger Nielsen spisał pierwsze zasady i reguły gry w piłkę ręczną. W Polsce zaczęli grać w nią oficerowi Legionów Polskich w 1917 r. w Szczypiornie koło Kalisza i stąd nazwa szczypiorniak.  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Maluchy doświadczą świata

Tagi:  żłobek sala dydaktyczna Krótkie streszczenie artykułu:  Żłobek Jacek i Agatka, oddział Żłobka Miejskiego przy ul. Konstytucja 3 Maja 29, od poniedziałku ma zupełnie nową salę dydaktyczną dla dzieci - salkę doświadczania świata. Kategoria:  Wiadomości Teraz Koszalin Treść:  - To jest miejsce zupełnie niezwykłe, a dowodem na to niech będzie fakt, że nasze dzieciaczki nie chcą z salki wychodzić - mówi Barbara Żuchowska, wicedyrektor żłobka. - My, dorośli, też nie ukrywamy, że z przyjemnością spędzilibyśmy w salce trochę czasu, aby odpocząć - żartuje.Sala doświadczania świata to miejsce, w którym rozwijane są procesy poznawcze małego dziecka poprzez zmysły wzroku, słuchu i dotyku. - W tym pomieszczeniu znajduje się mnóstwo fantastycznych przedmiotów, które fascynują, a jednocześnie rozwijają dzieci - wyjaśnia pani dyrektor. - Jest tu na przykład kolumna wodna, która, po naciśnięciu właściwego guziczka, świeci różnymi kolorami, jest baldachim ledowy, pod którym umościć się można na miękkiej poduszce i zasłuchać w relaksującej muzyce, są piłeczki dotykowe różniące się fakturą, chodniczek faktur, misie sensoryczne i moc innych atrakcji - wylicza. - Wspaniała jest również tablica "gwiezdne niebo" pełna migoczących gwiazdek, dzięki której maluchy mają okazję dotknąć nieboskłonu.Skąd te wszystkie cuda w żłobku? - Sponsorem jest Provident, który realizuje program Tak pomagam - wystarczy wysłać do nich propozycję projektu, a ten, jeśli będzie ciekawy, zostanie zrealizowany - wyjaśnia Barbara Żuchowska. - Postanowiłam spróbować, wysłałam projekt salki i udało się. Z tego co wiem, ze 140 nadesłanych projektów zrealizowano 4, w tym nasz. Cieszę się tym bardziej, że koszt tego przedsięwzięcia to około 25 tysięcy złotych.  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Pomysł na weekend: Wiązogóra

Tagi:  nadlesnictwo manowo Krótkie streszczenie artykułu:  Oto kolejna nasza podpowiedź gdzie pojechać i co ciekawego zobaczyć podczas pięknej, letniej niedzieli. Kategoria:  Wiadomości Teraz Koszalin Treść:   W Nadleśnictwie Manowo warto odwiedzić Wiązogórę położoną niedaleko Strzekęcina - obszar objęty programem Natura 2000. Na tym terenie goście znajdą trzy jeziora: Hajkę, Czarne i Niedalińskie oraz licznych przedstawicieli zagrożonych roślin torfowiskowych. Obszar ten jest również najważniejszym obszarem lęgowym płazów.Kolejną wspaniałą ciekawostką przyrodniczą są dwa jeziora w okolicy Manowa. Żadne z nich nie nadaje się do kąpieli lub wędkowania ze względu na otaczające je bagna, ale są rajem dla ornitologów ze względu na to, że porastająca je roślinność jest wspaniałym miejscem lęgowym ptaków. Przyrodnicy zaś, spacerując wokół bagien, spotkają okazy roślin bagiennych, m.in.: turzycę bagienną, rosiczkę okrągłolistną, przygiełkę białą oraz bagnicę torfową. Te dwa urokliwie położone jeziora mają w niedalekiej przyszłości stać się rezerwatem Manowskie Trzęsawiska, wchodzącym w skład obszaru Natura 2000 Dolina Radwi, Chocieli i Chotli.  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Kózka szuka domu

Tagi:  ludzie / zwierzęta Krótkie streszczenie artykułu:  Kózka - suczka z połamaną miednicą wróciła do schroniska. Teraz czeka na nowy dom. Kategoria:  Wiadomości Adoptuj psa Treść:  W warszawskiej klinice, gdzie została zawieziona, nie podjęto się zabiegu. Lekarze stwierdzili że wszystko ładnie się zrasta, a zabieg przysporzyłby tylko niepotrzebnego bólu i cierpienia.Po za tym Kózka musiała by pozostać około sześciu tygodni. Suczka będzie chodziła prawie normalnie.Będzie utykała na tylną łapkę. Osoba, która adoptuje ją, będzie musiała pamiętać o jednym: to nie jest pełnosprawne zwierzę i będzie wymagało specjalnej diety.Suczka do Warszawy pojechała pociągiem, co było pewnym dyskomfortem dla chorego zwierzęcia, wszyscy wiemy, jak restrykcyjne przepisy obowiązują w pociągach. A więc jazda w kojcu transportowym, w hałasie i upale – to nie są warunki do przewozu chorego psa. Powinna o tym wiedzieć też pani Tiece, będąca inspektorem Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami.Na pewno były inne możliwości transportu, chociażby samochód, a przecież TOZ dysponuje pojazdemsłużbowym .W sprawie adopcji należy kontaktować się ze Schroniskiem dla bezdomnych zwierząt w Koszalinie (tel. 501 420 548).  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Pokazuj artykuł sponsorowany na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Zaproszenia na KNO w Multikinie

Tagi:  zaproszenia do Multikina Krótkie streszczenie artykułu:  6 sierpnia o godz. 20 na kolejny seans w cyklu Kino na obcasach zaprasza koszalińskie Multikino. Mamy dla was 3 podwójne zaproszenia. Kategoria:  Teraz Koszalin Konkurs Treść:   Tym razem wyświetlony będzie film Frances Ha. Z Gretą Gerwig okrzykniętą Woodym Allenem w spódnicy w roli tytułowej niespełnionej tancerki, niepoprawnej optymistki, uroczej neurotyczki. Główna bohaterka, Frances, ma 27 lat i każdego dnia budzi się z nowym pomysłem na przyszłość. Nowy film Noaha Baumbacha ogląda się jak zaginioną perełkę francuskiej nowej fali. Czarno-białe zdjęcia, charakterystyczna muzyka, podział na rozdziały i luźna, spontaniczna konstrukcja przywodzą na myśl pamiętne dokonania najważniejszych reżyserów z Francji lat 60. Ale podczas gdy twórca Mojej nocy u Maud zgłębiał przede wszystkim matrymonialne perypetie swoich postaci, Baumbacha zdają się nie interesować romantyczne przygody tytułowej Frances. To odświeżające, gdy ktoś udowadnia nam, że nie każdy film musi opowiadać o miłości. Jeśli macie ochotę wybrać sie na KNO, w komentarzach napiszcie, która rola Grety Gerwig zapadła wam w pamięci najbardziej i dlaczego (czekamy dziś,  3 sierpnia, do godz. 20). Autorów 3 najciekawszych wpisów mailem poinformujemy o sposobie odbioru zaproszeń. Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Z ziemi fińskiej do Polski

Tagi:  nordic walking Krótkie streszczenie artykułu:  Nordic walking stał się idealnym sposobem na zdobycie kondycji i na świetny relaks. Marko Kantaneva, twórca tej dyscypliny (patrz rozmowa obok), uważa, że technika nie jest ważna, ale sam ruch i wyjście z domu. Kategoria:  Teraz Koszalin Sport Treść:  Nordic walking wymyślony został w Finlandii w latach 20. ubiegłego wieku jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Zasady sportu jako pierwszy ujął w całość i opisał właśnie Marko Kantaneva w 1997 r.W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron. Dlatego ludzie uprawiający nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramiona brzuch są podczas marszu z kijami również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.Chodzić z kijkami może każdy bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic walking można uprawiać jak rok długi nad morzem, w lesie, parku czy w górach. Każde miejsce na Ziemi nadaje się do chodzenia o kijkach. Oczywiście, dobrze jest rozpocząć trening pod okiem instruktora, który pokaże prawidłową technikę marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. Dlaczego? Bo dobry trening pozwala osiągnąć ogromne korzyści zdrowotne.Katarzyna SowińskaWystarczą trzy minutyRozmowa z Marko Kantanevą, twórcą nordic walkingJak pan ocenia poziom rozwoju dyscypliny stworzonej przez siebie w Polsce?- Według mnie, w Polsce nordic walking jeszcze wcale się nie rozwinął. Pomimo początkowego zachłyśnięcia się nowością. Zresztą to sytuacja standardowa i dobrze mi znana. Podobnie dzieje się w pozostałych krajach, do których dotarł lub dopiero dociera nordic walking. Na początku obserwuję zawsze ogromne zainteresowanie, wiele osób kupuje kije i deklaruje, że odtąd będzie z nimi chodzić. Potem szybko pierwszy entuzjazm opada. Niestety, dzieje się też wiele złego wokół nordic walking w momencie, gdy w sport wkracza biznes. Zaczynają się przepychanki i konflikty pomiędzy producentami sprzętu, tworzą się szkoły i szkółki, rodzi się niezdrowa konkurencja. To wszystko tworzy niepotrzebne zamieszanie i zniechęca ludzi. I to, co z założenia jest świetną zabawą i metodą na szybkie i bezbolesne zdobycie kondycji, staje się polem walki. Aktualnie w Polsce dopiero zaczyna się kolejny, i nareszcie oparty na trwałych fundamentach, etap zainteresowania tą dyscypliną. Angażują się fundacje, stowarzyszenia, i co najważniejsze, samorządy lokalne. Teraz dopiero można powiedzieć, że w Polsce zaczyna się rozwój nordic walking.Nordic walking z pozoru wygląda na łatwy, okazuje się, że wielu początkowych entuzjastów zniechęca się właśnie po spotkaniu z instruktorem. Okazuje się bowiem, że to, co z pozoru wyglądało na lekkie, łatwe i przyjemne, staje się skomplikowane i naszpikowane trudnymi do wprowadzenia w czyn zasadami.- I to jest właśnie błędne i zupełnie niepotrzebne podejście. Chciałbym obalić mit, który urósł wokół nordic walking. Po pierwsze, w zupełności wystarczą trzy minuty instruktażu i można zacząć chodzić z kijkami. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, że wychodzi się z domu. Są ludzie, najczęściej w przedziale wiekowym czterdzieści-pięćdziesiąt lat, którzy nie mogą uprawiać czynnego sportu ze względu na stan zdrowia lub na obowiązki zawodowe, lub tacy, którzy po prostu nie lubią wysiłku fizycznego. Dla nich nordic walking jest idealną alternatywą na oderwanie się od telewizorów czy monitorów, na wstanie z sofy i na poruszanie się. Uważam, że dla takich ludzi, nordic walking staje się wręcz jedyną szansą na wyjście z domu i podreperowanie zdrowia i kondycji. A to, czy chodzi się zgodnie z wytycznymi, staje się drugorzędną kwestią. Poza tym, chodzenie na czterech nogach, a kijki niejako są dodatkowymi nogami, jest zdecydowanie łatwiejsze i odciąża górne partie ciała.Jednym słowem, wiele osób niepotrzebnie się spina na początku i niepotrzebnie sugeruje radami pseudoznawców.- Moim założeniem było propagowanie nordic walking jako fajnej i bardzo prostej formy ruchu. Oczywiście, wszystko zależy od nastawienia i określenia, czego dokładnie się oczekuje. Można nastawić się na szybkie osiągnięcie spektakularnych efektów, co ja akurat uważam za błąd. Nordic walking to przede wszystkim świetna zabawa i relaks. Organizm zrelaksowany w takim ruchu zaczyna zupełnie inaczej funkcjonować. Zadajmy sobie pytanie - co jest lepsze dla ciała i umysłu: relaks czy spięcie? Oczywiście, że napięcie nie jest naturalnym stanem, przynosi wręcz szkody zamiast korzyści, czyli jest całkowicie niepotrzebne. Nie bierz tego zbyt poważnie, rób to często - to moje motto najlepiej chyba oddające założenia chodzenia z kijkami. Luz, swoboda i uśmiech. Chodźmy, ruszajmy się, przy okazji integrujmy się z innymi ludźmi. To jest oryginalny nordic walking.Katarzyna SowińskaFot. Marcin Kamiński"Nie bierz tego zbyt poważnie, rób to często.Motto Marko Kantanevy  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Zmierz ciśnienie

Tagi:  ciśnienie Krótkie streszczenie artykułu:  W piątek w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej pn. Ciśnienie na życie każdy koszalinianin będzie mógł sobie zrobić bezpłatny pomiar ciśnienia tętniczego. Kategoria:  Wiadomości Treść:  Na parkingu Centrum Handlowego Galerii Emka przy ul. Jana PawłaII 20 w godz. 10 -18 stał będzie specjalnie przystosowany tir, w którym będzie możnabezpłatnie zmierzyć ciśnienie krwi oraz zasięgnąć porad dotyczącychprofilaktyki chorób układu sercow- naczyniowego od wykwalifikowanychpielęgniarek. Pomiary będą dobrowolne i bezpłatne, a dodatkowo za każdy pomiar sponsorprzeznacza złotówkę na Klinikę Zdrowego Serca w Zabrzu. Opiekę merytorycznąnad kampanią sprawuje prof. Marian Zembala ze Śląskiego Centrum ChoróbSerca w Zabrzu.Koszalin to 22 z 40 miast na trasie przejazdu tira.(opr. redakcja)  Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »

Jarosław Kordecki

Tagi:  moje leśne wędrówki Krótkie streszczenie artykułu:  Sobota? Co tu robić? Może iść do lasu? Kategoria:  Moje leśne wędrówki Treść:  Zakładamy duże buty, aparat, wodę i parasol już chowamy do plecaka i idziemy- tak się zaczeła moja leśna przygoda. Las to przepiękne miejsce. Bardzo chciałem pochodzić po liściach, wszedłem na górkę (liście były mokre, wcześniej padał deszcz) i nagle się poślizgnąłem i sturlałem z całej górki. Byłem cały w kolorowych liściach. Na zakończenie muszę dodać że sam się z siebie śmiałem. ;) Opcje dodatkowe Artykuł sponsorowany:  Standardowy artykuł Show on front page:  Nie pokazuj artykułu na stronie głównej Display in:  Otwórz w tej samej karcie Dołącz zdjęcia Zdjęcia:  więcej »